3.做好日常防护/。公众要保持良好的卫生习惯🌸【2o24澳门正版精准资料】🌸，勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻，注意合理作息和适当的体育锻炼。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。
关于打造具有科学专业性又通俗易懂的健康知识/🌸【2o24澳门正版精准资料】🌸，人民健康相关负责人认为，既要保障健康科普来源的权威性和专业性，还应使健康科普的形式和内容更加多样、有趣，具有实用意义。“科普内容必须基于权威的医学研究和科学事实，确保信息正确无误。健康科普作品应采用多种形式呈现，以适应不同受众的偏好和需求。此外，内容本身要具有实用性，并将专业术语和复杂概念日常化表达，使非专业读者能够准确理解、掌握，并应用于生活中”。
日常生活中要注意以下几方面🌸【2o24澳门正版精准资料】🌸，可以预防并降低心脑血管疾病的发生率：①饮食均衡，少吃高糖、高脂食物，多吃含维生素C丰富的蔬菜水果；②放松心情，保持乐观的情绪，过度紧张容易导致大脑供血不足，导致头晕、失眠等；③注意锻炼，保持合理的体重；④戒烟戒酒；⑤定期体检，注意血压、血糖和血脂的管理。
积极监测血压、血糖情况：及时发现高血压、糖尿病并控制好血压、血糖🌸【2o24澳门正版精准资料】🌸。
