5月21日是世界脊柱健康日。脊柱的主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点/问答：2024澳门资料大全正版资料，以及保证身体的灵活性和稳定性。了解脊柱的结构和功能，采取适当的保健措施，对于预防脊柱疾病和保持身体健康至关重要。
Heymsfield SB, Shapses SA. Guidance on Energy and Macronutrients across the Life Span. N Engl J Med. 2024 Apr 11;390(14):1299-1310. doi: 10.1056/NEJMra2214275. PMID: 38598796.
（2）马步站立：站立位/问答：2024澳门资料大全正版资料，双腿分开与肩同宽；两手可平举于胸前；保持上身正直，缓慢下蹲至一定高度，保持下蹲姿势不动，持续10秒；缓慢起身，站直休息2秒，再次蹲下；以上动作重复10次为1组，每天训练2-3组。
[2] 王燕燕,陈坤才,刘于飞,等.广州市小作坊生产散装土榨花生油黄曲霉毒素B_(1)污染状况及暴露评估[J].华南预防医学, 2023, 49(2):132-136.
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