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马德里格雷戈里奥·马拉尼翁医院儿童和青少年精神科医生阿维盖尔·韦尔塔斯·佩顿表示:“要区分运动和体力活动,因为后者指的是在生活中多活动、移动、行走,例如上下楼梯、跳跃、遛狗,即任何激活肌肉、移动身体和带来能量的活动熊猫直播:澳门六开彩资料免费大全今天。”这名医生解释说:“锻炼让人快乐、学习和尊重规则,它可以促进社交,有助于忍受挫败感,并增强体质。它可以改善睡眠-觉醒节律和促进成长。”
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2016年,全球顶级医学期刊《美国医学会杂志》(JAMA)刊登了一项震撼人心的研究:运动训练能够显著降低13种癌症的发病率!运动一直都是保持健康、活得长寿的法宝之一,做好这3步,才能发挥运动妙用,让身体获益更多熊猫直播:澳门六开彩资料免费大全今天。