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2. 枸杞炖鸡材料：枸杞、鸡肉、姜、盐制作方法：鸡肉切块，用开水焯水去血沫/🌸【澳门一肖一码必中一肖一码】🌸。在锅中加入鸡肉、枸杞、姜片，加入适量清水，炖煮至鸡肉熟烂，加盐调味即可。此汤品具有滋阴补肾、益气强身的功效，适合中老年人常食。

2. 推荐食材建议：在制作各种菜谱时🌸【澳门一肖一码必中一肖一码】🌸，需要根据具体的食材选择合适的食用油/。例如凉拌菜需要选用富含抗氧化物质的食用油；炒菜需要选用富含不饱和脂肪酸和微量元素的食用油等。同时也可以根据个人口味适当搭配其他食材进行制作。同时要注意选用新鲜食材，保证食品安全和健康。

藕粉尽量选择原味纯藕粉🌸【澳门一肖一码必中一肖一码】🌸，喜欢吃Q一些的藕粉与果汁比例可以1：1，根据喜好增减配比。