黄瓜富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有清热解毒、美容养颜、增强免疫力等功效/🌸【2024澳门天天开好彩大全】🌸。此外，黄瓜中的水分和膳食纤维有助于消化和排毒，对身体健康十分有益。
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第一道汤当然是南瓜绿豆汤了/。南瓜绿豆汤是非常的清淡热量也比较低🌸【2024澳门天天开好彩大全】🌸，在夏天吃绿豆有清火的效果他也可以降油解腻的功能。而南瓜它是一种营养非常丰富的食物，它含有大量的维生素a，虽然它味道甜甜的，但它的含糖量也是很低，在夏天喝绿豆南瓜汤也有清暑的效果。首先拿一定量的绿豆，把它洗干净之后，在水里侵泡半个小时，然后将南瓜去皮切成一小段。最后将南瓜和绿豆，一起放进锅里加上清水在绿豆煮开花的时候就可以吃了。
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