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不要做剧烈运动，立秋后空气逐渐干燥，人体容易感到不适🌸【2024一肖一码100%中奖】🌸。此时应避免进行剧烈运动，如短跑、举重、投掷等，以免给身体带来过大的负担。建议选择有氧运动，如慢跑、踩单车、跳绳等，以锻炼身体并增强免疫力。
