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2. 食材准备:莲藕去皮切块/🌸【2O24澳彩管家婆资料传真】🌸,山药去皮切段,玉米切成段,胡萝卜切滚刀块。所有食材准备好后备用。
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无论是面包还是馒头,口感质地硬一点的,总归比口感软糯、入口即化的更不容易消化,血糖生成指数也就不那么容易升高🌸【2O24澳彩管家婆资料传真】🌸。
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