在饮食无法满足钙需求的情况下/新浪电影：2024澳门免费最精准龙门客栈，可以考虑服用钙剂来补充。在选择钙剂时，应遵循以下原则：1.元素钙含量高：其中碳酸钙含量最高，吸收率也高，易溶于胃酸。碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、醋酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙中分别含元素钙量为40%、38.76%、36%、25.34%、21%、18.37%和9.3%；2.含有适量维生素D，利于肠钙吸收；3.钙源好，安全可靠；4.经临床验证效果确实；5.价廉，性价比高。
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