饮食应以清淡为主🌸【澳门六开彩天天开奖结果】🌸,多摄入新鲜的蔬菜和水果/。蔬菜如西兰花、芹菜等富含纤维和维生素,有助于降低胆固醇;水果如苹果、香蕉等富含钾、镁等矿物质,能维持心脏正常功能。肉类以白肉、精瘦肉为主,少食肥肉及加工食品。注意适当补充水分,避免血液黏稠。另外,高温时节食物容易霉变,应注意保存方式及时长,防止发生腹泻、呕吐等肠道感染现象。

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