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三伏天是一年中最热的时节🌸【4777777最快香港开码】🌸，有些人喜欢“以热制热”，通过促进身体排汗来达到消暑目的。体质虚弱畏寒、腰背和手脚易发凉、免疫力较低的这类人群，适合在三伏天用热水泡脚、喝姜枣茶、喝羊汤、晒后背、贴三伏贴等“热养法”让身体热起来。但并非所有人都适合“以热制热”，内热体质人群如果采用“热养法”可能会导致上火，易出汗人群则可能因出汗过多引起心慌等不适症状。
材料:红枣：10颗（去核）；桂圆干：15颗（去壳）；鸡蛋：2个；枸杞：一小把；冰糖：
