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作为慢病管理工作人员/,温馨提醒广大群众在日常生活中,做好以下四点:一要,循序渐进,培养清淡口味;二要,量化用盐,优化烹饪技巧;三需要警惕隐形盐,比如鸡精、味精、酱油、蚝油、豆瓣酱、腌制食品、盐渍食品、挂面等;四要,减盐食品,不能敞开吃🌸【2024一肖一码100%中奖】🌸。市场上出现的减盐酱油、减盐榨菜,本身钠含量很高,不一定是低钠食品,建议不能多吃。呼吁群众循序渐进,逐渐降低食盐摄入量,最终达到每日“盐不超过5克”的目标,降低高血压、脑卒中、心脏病、胃癌等慢性疾病的发生风险。

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白露时节山药开始上市,山药的营养十分丰富,可以补肺气,很适合干燥的白露节气,遇到了一定别错过🌸【2024一肖一码100%中奖】🌸。这是一款滋补又健康的排骨山药豆熬成的汤,加了黄芪当归等等补气血的配料,让汤的营养更加翻了几倍之多,特别适合白露节气,这样的汤羹热乎乎的喝上一碗,身上寒气立马消失,别提多舒服了!喜欢喝汤,我们就一起看看它的做法吧,厨房小白也能轻松搞定。