央广网北京9月15日消息（记者 郑洁怡 实习记者 徐佳雯）你是否有过这样的经历/🌸【2024新澳门天天开好彩大全】🌸？在重要会议前夕，紧张感如影随形，胃却突然开始隐隐作痛；又或者是与人争执后，生气的情绪还未平息，胃痛却搞了个“突袭”。紧张或生气就胃痛，实在让人苦恼不已。别担心，今天为你带来一茶一粥，或许能帮你缓解这种不适。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平给出解答。
我特别关注学生三年的体质健康🌸【2024新澳门天天开好彩大全】🌸，从高一进校，学校就会对每位新生进行体质健康的前测工作，了解他们的体能基础，这是后续制定训练计划的重要依据/。良好的体能是学生学好体育技能的基础，更是文化学习高效进行的保障。心肺耐力和肌肉耐力作为体能的核心，不仅直接影响体育课的表现，也间接影响学生在课业上的专注力和持久力。为此，我们除了开展近5个月绕校园1000米晨跑，要求三年完成150公里外，还会在正常课时中加强体能训练，更突出足球课、篮球课等球类专项体能练习。实践证明，有球类的练习和比赛效果远远好于简单枯燥的单一耐力练习，这样能很好地保证学生体质健康测试98%以上的合格率，50%以上的良好率。
本报27日讯（记者李晶琳)27日🌸【2024新澳门天天开好彩大全】🌸，省政协主席蓝绍敏到省政协委员所在企业宣讲党的二十届三中全会精神，调研生产经营情况，征求对政协工作的意见建议。
3、合理膳食，增强体质🌸【2024新澳门天天开好彩大全】🌸。适量进行体育锻炼，营养均衡，提高自身抵抗力。同时可根据当地卫生部门建议，及时接种疫苗。
除了生活习惯的调养以外🌸【2024新澳门天天开好彩大全】🌸，我们还可以通过一些简单的小儿推拿的手法来帮助孩子提高免疫力。我在这里介绍几个常用的穴位。既然是在秋天，刚刚说了要养肺阴，健脾气，我推荐的第一个穴位就是内劳宫，内劳宫在我们手掌心，取穴很简单，手握拳，中指指端抵住的位置就是所称的内劳宫。轻轻地揉按这个穴位可起到清心除烦的作用。还有一个穴位叫做二马，是在掌背的第四、五掌骨中间凹陷处，可以通过揉二马起到养阴的作用，中医来说，它是养阴的要穴，可以帮助我们抵御秋天的燥气。孩子最重要的是要养护调理脾胃，这里推荐一个穴位，就是我们手上的板门穴，在大鱼际的顶点，通过揉按的手法，起到运脾和胃、帮助消化的作用。
