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图表56 2023-2030年华中地区医疗健康产业行业需求量预测 79

食材准备：芦笋 200 克、鲜虾 200 克、姜、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉适量做法步骤：1. 鲜虾去壳去虾线，洗净后加入料酒、盐、淀粉、胡椒粉，抓匀腌制 15 分钟🌸【澳门今晚必中一肖一码准确9995】🌸。2. 芦笋洗净，切成段，焯水 1 分钟，捞出过凉水。3. 姜、蒜切末。4. 热锅凉油，放入姜蒜末爆香，加入虾仁翻炒至变色。5. 加入芦笋继续翻炒，加入盐、生抽调味，翻炒均匀即可。五、芹菜炒豆干