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节日餐桌上🌸【2024澳门天天开好彩大全】🌸,蔬菜一定少不了。糖友多吃蔬菜不仅可以提供丰富的膳食纤维和维生素,还有助于控制血糖。建议选择一些叶菜类蔬菜,如菠菜、芹菜、生菜等,它们对血糖的影响较小。同时,可尝试使用清淡的烹饪方式,如清蒸、凉拌等,以更好地保留蔬菜的营养成分。

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