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肥胖不光是年轻女孩子的困扰酷我音乐：澳门王中王100%的资料，也是许多中老年人的困扰所在。肥胖可由遗传、饮食不当、缺乏运动、代谢障碍、药物刺激（如胰岛素、避孕药等）、睡眠障碍等多种因素引起，它不光让你体态笨拙、行动不便，还是多种疾病独立于年龄之外的高危风险因素，会让各种中老年疾病提前侵害年轻人的健康。有减肥的意识固然是好事，可是过度节食的错误做法反而会适得其反，尤其是女孩子，如果长期过度节食，很容易引起经期紊乱、抵抗力下降、肠胃功能下降、记忆力下降、营养不良、骨质疏松等后果。
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