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最后两章聚焦于如何将学到的体式创造性地组合成有机的“瑜伽流”，并辅以冥想练习，以最终形成一套完整的亲子瑜伽序列/🌸【2024澳门资料大全正版资料】🌸。瑜伽的基本构成包括呼吸、夏想、瑜伽休式，序列、游戏和放松。
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