对于体检结果，医生还会详细进行记录，并为他们耐心讲解科学饮食、慢性疾病预防、合理用药等相关知识/🌸【澳门王中王100%期期中】🌸。医生介绍，老人的体检情况会统一建立个人健康档案，便于以后家庭医生能够有针对性地指导老人用药或是健康咨询。
从身心健康的维度来说/🌸【澳门王中王100%期期中】🌸，研究表明，健康的屏幕与家居光环境，能避免蓝光峰值过高，从而保护慢波睡眠 SWS的产生。多项国际研究表明，慢波睡眠 SWS 与人体生长激素、细胞再生、免疫力等有积极正相关，还是是阿尔茨海默症的一个有潜力的干预靶点。
今年的5月15日是第31个国际家庭日/🌸【澳门王中王100%期期中】🌸，以“建设生育友好型社会，促进人口高质量发展”为主题，推动建设生育友好型社会，积极面向家庭，传播新型婚育文化，引导家庭树立健康生活理念、践行健康生活方式，促进“人人健康，家家幸福”，实现中国“营养梦健康梦”。
四川大学华西公共卫生学院副教授/硕士生导师、营养与食品卫生学系副主任、四川省营养学会常务理事陈锦瑶指出，普及健康知识、落实健康行动、培养健康习惯，是提高全民健康素养的最根本、最有效的措施🌸【澳门王中王100%期期中】🌸。
作为老年人本身🌸【澳门王中王100%期期中】🌸，可以根据自己的身体状况和兴趣爱好合理安排日常生活。例如适当的锻炼、均衡的饮食、规律的作息都有助于提高老年人的身心健康；同时也可以培养一些兴趣爱好，充实自己的生活，缓解心理压力；社交互动也是老年人保持心理健康的重要途径。老年人可以积极参加社区活动、加入兴趣小组、与亲友保持联系等，以扩大社交圈子，减少孤独感。
