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代喆建议爱奇艺影视：2024澳门正版精准资料，吃外卖应做好“减法”，即尽量避免重油重盐重糖的外卖，油炸类的食品偶尔解解馋就好，把觉得太油太咸的菜在水里涮一涮再吃。同时也要做好“加法”：可以自己备点方便处理的谷薯类、蔬菜和水果带去工作单位，比如红薯、玉米、圣女果、黄瓜、生菜等。
