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(1)成分:通常包含核桃、杏仁、花生、瓜子、芝麻等坚果和种子🌸【澳门王中王100%的资料】🌸。
锻炼有助于提高心脏功能,降低心血管疾病风险,但要选择合适的时间和环境,比如清晨和傍晚较为凉爽的时候🌸【澳门王中王100%的资料】🌸。运动量应适中,避免过度劳累,可以选择散步、太极拳等。运动过程中若出现心慌、头晕等不适,应立即停止运动,前往阴凉处休息。
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